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【抗酸化物質の代表】ポリフェノールの効果や摂取量の目安を知ろう!

抗酸化物質「ポリフェノール」の魅力 ポリフェノールと言えば、抗酸化作用が有名ですよね。抗酸化ということは「アンチエイジングにいい?」なんて安易に思いますが、それだけではありません。 そして、ポリフェノールの一言で表しても、実は5,000種類以上も存在していると言われています。それぞれ特徴が異なりますが、健康に過ごすために摂取しておきたい効能がたくさんあります […]