運動

タイプ別におすすめするジリアン・マイケルズDVD7選 ドタバタ派?じっくり派?

ワークアウト女子が増えています! ここ数年、女性の間でも筋肉を意識したワークアウトがブームになっています。ちょっと試してみて挫折した女子もいれば、すっかりハマってしまった女性も多いですね。 今回は、自宅でワークアウトを続けたい女性におすすめのDVDをご紹介します。たくさんの種類がありますが、バリエーションが豊富なジリアン・マイケルズをピックアップしています。 […]