健康

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二の腕ダイエットで完璧なドレス姿を目指す!

足元まで隠れる豪華なドレスなんて、結婚式ぐらいしか着る機会はありませんよね。ほとんどの女性が一生に一回のチャンス! できるだけ完璧なスタイルでキメたいです。 ドレスを着るとき気になる体のパーツは? 私がドレス姿で気になるのが二の腕と背中! 背中はドレスのデザインによって隠れるものも多いですが、二の腕 […]

疲れて見える原因「目のクマ」を徹底解決

人と人が対面したときに、顔を覚えてその人が誰なのかを認識したり感情を読み取るために見るのが目。そして、そのときに感じた印象が大きな影響を与えます。 目元は印象を左右している! 顔を見たときに疲れて見える原因の多くは目のクマで、目を見る前に黒ずんだ様子がインパクトを与えてしまいます。 世の中に存在する […]

SNSの口コミでも話題の「FiNCプレミアム」でダイエット

ダイエットをアプリで管理したい人に人気の「FiNC」。無料でも使えますが、有料会員になると利用できるコンテンツの幅が広がります。それが「FiNCプレミアム」です。 「FiNCプレミアム」嬉しい4つのポイント! ・さまざまな専門家に無料相談ができる ・ジムやエステなどで使える優待サービス ・簡単に貯ま […]

【セルセラテオラ】羊プラセンタサプリのお試し1000円!

羊プラセンタサプリ「セルセラテオラ」なら続けられる予感しかない! 高級プラセンタサプリ「セルセラプレミアム」は、口コミでも絶賛されていますが、なんせお高い・・・。30日分で20,000円ほどなので、なかなか手が出せません! そんなセルセラが新しく発表したのが、「Te Ora(テオラ)」。1週間飲みき […]

ベビーソープはいつまで使う!?月齢や肌質で3種類から選ぼう

ベビーソープはいつまで使うの? 赤ちゃんの肌は大人と比較すると刺激に弱いので、お風呂のときにはデリケートな肌にぴったりなベビーソープで洗ってあげることが求められます。 その使い始めは当然新生児の頃からですが、いつまで使うかについては決まりがあるわけではありません。ただ、刺激が少ない分洗浄する力も弱い […]

体重も体型も戻す産後ダイエットには王道方法しかありません!

体重も体型も戻す産後ダイエット方法! 私が妊娠した当時のスペックは、31歳、身長158cm、体重48kg。学生時代から痩せの大食いと言われていた、20歳ぐらいまでは43kgしかなかったが、年齢とともに少しずつ体重も増えていた。 出産時は32歳で体重59kg!! 出産後すぐの体重測定では56kgぐらい […]

妊娠初期の葉酸の必要性と推奨される摂取量

妊娠初期の葉酸の必要性 妊娠初期には様々な注意点がありますが、よく言われていることのひとつに葉酸を積極的に摂取するようにという事があります。 葉酸が不足すると先天異常のひとつである、「二分脊椎」や「無脳症」といった神経管閉鎖障害の発症リスクが高くなると言われているからです。 葉酸というのは水溶性のビ […]

今さら聞けない!種類別プラセンタの特徴【豚・馬・羊】

今さら聞けない!種類別プラセンタの特徴 プラセンタは、サプリメントや化粧品によく配合されていますね。そして、“豚由来”や“馬プラセンタ”などといった表記が多くあります。種類による違いは一体なにでしょう? そもそも、プラセンタとは? プラセンタとは、ほ乳類の胎盤のことです。赤ちゃんへと栄養をたっぷり送 […]

肌の美白に良い食べ物と避けるべき食べ物

美白に欠かせないビタミンC 美白に良い食べ物として、最初に思いつくのはビタミンCを多く含む野菜や果物ではないでしょうか?ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制してくれますので、シミやシワの予防ができ、お肌を白く保つ事ができます。 美白にいい食べ物 ビタミンCを多く含む食品で有名なのは、キウイ・イチゴ・ […]