食品

保湿力抜群のセラミド!その役割と含まれる食品

セラミドの役割 細胞と細胞の間に存在し、たっぷりの水分を抱え持つことができるセラミド。セラミドが肌に充分存在していると、肌は自然に潤った状態が保たれます。 しかし、セラミドは、加齢などによって減少してしまいます。また、乾燥肌に悩んでいる人、アトピー性皮膚炎の人などは、皮膚内部のセラミドが極端に減少し […]

あなたは足りてる?女性に不足しがちな栄養素

現代人は栄養不足!? 忙しい現代人は食事も不規則になりがちで、とくに体重を意識することが多い女性は栄養が不足しがちです。 必要な栄養成分が不足すると心身の病気につながるだけではなく、実年齢より老けて見えることがあります。「なんとなく体調が良くないな~」と感じている人は、食事から摂取できる栄養素が不足 […]