保湿力抜群のセラミド!その役割と含まれる食品

セラミドの役割 細胞と細胞の間に存在し、たっぷりの水分を抱え持つことができるセラミド。セラミドが肌に充分存在していると、肌は自然に潤った状態が保たれます。 しかし、セラミドは、加齢などによって減少してしまいます。また、乾燥肌に悩んでいる人、アトピー性皮膚炎の人などは、皮膚内部のセラミドが極端に減少してしまっている可能性が高いと言われています。 どんなに保湿を […]

毛穴落ちの原因とメイク前のコツ

毛穴落ちする原因とは? 過剰な皮脂分泌が、毛穴落ちする大きな原因です。そもそも、皮脂分泌量が多い人ほど毛穴が開いている傾向にあるので、どうしても悪循環になります。 両方に効果があるのは、食生活の改善と肌への刺激が少ない化粧品の使用。また、肌の奥が乾燥を感じるとさらに皮脂の分泌が多くなりますから、毛穴落ちしやすくなります。 スキンケアを行うときは、しっかりと保 […]

どうせ食べるなら雑穀米!栄養満点の雑穀米は食物繊維も豊富

今、話題の雑穀米とは? 雑穀米とは、米類と雑穀を一緒に炊くお米のことです。米類としては、白米・玄米・赤米・黒米・発芽青玄米などで、雑穀類は栗・きび・ひえ・ハトムギ・大麦・押し麦・アマランサス・とうもろこし・胚芽押麦・黄大豆・黒豆・黒千石・小豆などが挙げられます。 ひとつに雑穀米といっても、これらの米類と雑穀類の種類の数やその配合が異なっており、そのため栄養価 […]

ニキビ肌用洗顔料を選ぶときの3つのポイント

ニキビ肌用洗顔料を選ぶときは年齢や肌タイプを考慮して! ニキビ肌用洗顔料は、オイリー肌や乾燥肌や敏感肌や混合肌などの肌タイプや年齢を考慮して選ぶことが重要なポイントとなります。 自分の肌タイプや肌の状態や悩みや目的、理想にぴったり合った洗顔料を選ぶことが最適で最善なスキンケアの実現につながります。 色々な種類の洗顔料が、様々なメーカーやブランドから販売されて […]

40代女性に合うリュックの選び方!レザーやナイロンなどおすすめポイントも紹介

40代の女性なら大人っぽいデザインのリュックを選ぼう! 40代の女性が持つリュックはカジュアルすぎない作りや素材で、上品な大人っぽいものを選ぶと失敗がありません。デザインがシンプル且つ上質なものなら、幼い印象になってしまう心配もなく長く使用することができます。 また、仕切りが多く収納力が抜群で、荷物を取り出しやすいなど使いやすさも重視することで、シーンを選ば […]

保湿クリームはセラミド入りを選ぼう!おすすめトライアルセット3選

保湿クリームはセラミド入りを選ぼう! 保湿クリームを選ぶときに、どの商品を買うか迷った経験ありませんか? 「どんなクリームが一番効果があるんだろう」 「自分の肌に合わなかったらもったいないな・・・」 そんな風に一度は考えたことがあると思います。 重要なのは保湿力です! 保湿成分にはヒアルロン酸やコラーゲンなども有名ですが、ひとつだけ注目して選んでいただきたい […]

ママだけじゃない!パパも嬉しいおしゃれなデニム地抱っこ紐

パパにも大好評!おしゃれなデニムの抱っこ紐 赤ちゃんと接するのは圧倒的にママの方が多いですが、休日のお出かけなどはパパに抱っこしてもらえたら嬉しいですよね♪ それには、パパが赤ちゃんを抱っこしても、おしゃれに見えるデザインの抱っこ紐があると便利です。かっこいい“イクメン”に見えるアイテムなら、自分から「抱っこする」と言ってくれるかもしれませんよ。 キューズベ […]

お家でカニ食べ放題!たっぷり満喫するなら人気カニ通販ショップがおすすめ

カニが食べたくなる季節です! 毎年、何万セットも売れるという「かに本舗」のむき身セット。つるっと食べやすいむき身がたっぷりと入っているので、鍋にしても満足度が高いです。 寒くなってくると、カニなどが恋しくなりますよね! かに本舗のむき身満足セットは送料無料でこのボリューム! しっかりと身の詰まったズワイガニのむき身が、たっぷり入っています。このとき買ったのは […]

敏感肌でニキビができる!優しい化粧品できちんとケア

女性なら一度は経験している肌トラブルに、肌荒れやニキビなどがありますよね? とくに敏感肌などデリケートな肌質の方は、ちょっとしたことでトラブルにつながりやすく、季節の温度・湿度変化も気が抜けませんよ。 乾燥している敏感肌なのにニキビができる! 肌の乾燥は体質的なものや、加齢によるものなどがありますが、乾燥肌は肌の老化を加速させたり、肌トラブルを引き起こす原因 […]

体重も体型も戻す産後ダイエットには王道方法しかありません!

体重も体型も戻す産後ダイエット方法! 私が妊娠した当時のスペックは、31歳、身長158cm、体重48kg。学生時代から痩せの大食いと言われていた、20歳ぐらいまでは43kgしかなかったが、年齢とともに少しずつ体重も増えていた。 出産時は32歳で体重59kg!! 出産後すぐの体重測定では56kgぐらい・・・本当に赤ちゃん分だけ減った感じ・・・ 「すぐ戻る、戻る […]

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